T3는 지방 연소제이기 때문에 시토멜 사이클은 매우 간단하고 비교적 간단하다.
앞서 언급했듯이, T3 용량을 천천히 상향 조정(용량 증가)하는 방법은 T3를 처음 사용하려는 경우에만 화합물에 대한 내성, 부작용, 근육 손실 가능성, 대사율 증가로 인한 체열량 증가를 평가하기 위해 실제로 필요하다.
같은 맥락에서, T3 사이클이 끝난 후 T3 용량을 천천히 하향 조정(용량 감량)하는 것은 어느 시점에서도 필요하지 않다.
시토멜 사이클이 끝나면 즉시 모든 약물 투여를 중단하는 것이 가장 좋다.
갑상선은 내분비계의 구성 요소이며 적절한 내분비 기관이므로 그에 따라 치료해야 하기 때문이다.
갑상선 호르몬의 용량이 천천히 하향 조정되고 있음에도 불구하고 여전히 갑상선 호르몬이 투여되고 있다면, 갑상선은 외인성 갑상선 호르몬이 투여되는 것을 감지하는 한 건강한 작동을 재개할 이유가 없다.
따라서 시토멜 주기가 끝날 때 한꺼번에 투여를 완전히 중단하는 것이 가장 좋으며, 이렇게 하면 약물이 체내에서 빠르게 제거되어 갑상선 기능이 더 빨리 회복될 수 있다.
베타 작용제(예: 클렌부테롤 및 알부테롤), 에페드린, 인간 성장 호르몬(HGH), 심지어 다른 갑상선 호르몬(예: T4)과 같은 다른 지방 연소제가 Cytomel 주기에 포함된다.
앞서 설명한 대로 T3는 엄청난 신진대사 촉진 효과로 근육 손실을 유발할 수 있고 실제로도 그렇기 때문에 시토멜 사이클에 추가로 아나볼릭 스테로이드를 사용하는 것은 운동 및 보디빌딩계에서 매우 흔한 일이다.
T3 주기는 종종 T3 용량이 특정 범위(일반적으로 대부분의 경우 50mcg 이상) 이상으로 상승할 때만 아나볼릭 스테로이드를 포함한다.
이 시점 이후에는 근육 손실과 이화 작용이 운동선수나 보디빌더에게 문제가 될 수 있으며, 이 시점에서 근육 손실을 방지하기 위해 아나볼릭 스테로이드를 포함해야 할 수 있으며, 이는 운동선수나 보디빌더에게 매우 해로울 수 있다.
T3의 효과를 감소시킬 수 있으므로 T3 주기에 포함해서는 안 되는 다른 특정 화합물도 있다.
이러한 화합물 중 하나는 전 세계의 많은 보충제 매장에서 흔히 볼 수 있는 아미노산 보충제인 L-카르니틴이다.
L-카르니틴을 사용하면 유리 지방산이 세포의 미토콘드리아로 운반되는 것을 돕고 이 경로를 통해 지방 손실을 증가시킨다.
L-카르니틴 사용의 알려지지 않은 효과는 세포 수준에서 T3의 중요한 기능을 비활성화한다는 사실이다.
L-카르니틴은 갑상선 호르몬의 작용에 대한 말초 길항제인 것으로 밝혀졌다.
L-카르니틴은 T3(및 티록신, T4)가 세포 핵으로 들어가는 것을 억제한다.
한 특정 임상 연구에 따르면 2~4g의 L-카르니틴을 경구 투여하면 가장 심각한 갑상선 기능 항진증인 갑상선 폭풍에서도 갑상선 기능 항진증 증상이 완화되는 것으로 나타났다.[1]
이 연구는 갑상선 기능 항진증이 카르니틴의 조직 침착을 악화시키기 때문에 갑상선 기능 항진증 치료(또는 개인이 T3를 너무 많이 섭취하는 경우)에 L-카르니틴을 사용하는 근거를 제시한다.
따라서 사이토멜 주기에 참여하고자 하는 사람은 L-카르니틴의 사용을 완전히 피하는 것이 좋다.
또한, T3가 효과적으로 작용하려면 체내 코르티솔 호르몬 수치가 적절해야 한다.
많은 사람이 시토멜 주기에 참여했지만, 체지방 감소 효과나 체온 상승 효과가 크지 않다는 사실을 발견한 것으로 알려져 있다.
코르티솔은 체내 지방 분해(지방 분해)를 시작하기 위해 T3와 함께 작용한다는 사실을 이해하는 것이 매우 중요하다.
코르티솔은 T3가 에너지 생산과 소비를 증가시킬 수 있도록 세포로 T3를 유도하는 역할을 한다.
종종 코르티솔 차단제 또는 코르티솔 차단 보충제를 사용하거나 체내 코르티솔 생성을 억제하는 다른 약물이나 호르몬을 복용하면 T3의 효과가 감소할 수 있다.
T3 주기에 실망한 일부 사용자는 하이드로코르티손 크림이나 체내 코르티솔 수치를 높일 수 있는 보충제(예: 5-HTP[2])를 사용한 결과 신진대사, 체온 생성 및 T3의 전반적인 효과가 급격히 증가하는 것을 경험한 적이 있다.
T3 사용 중 코르티솔 수치가 낮거나 불충분한 경우 특히 중요하고 두드러지는 증상 중 하나는 극심한 무기력증이다.
이 경우 하이드로코르티손 크림을 하루에 5~10g씩 사용하면 문제를 완화할 수 있다.
샘플 시토멜 사이클 #1(총 사이클 시간 12주)
| 1- 12주 | – 테스토스테론 에난테이트 300mg /주
– 트렌볼론 에난테이트 400mg /주 |
| 1- 8주 | – 시토멜(T3) 75 – 100mcg /일 |
샘플 T3 사이클 #2(총 사이클 시간 8주)
| 1- 12주 | – 테스토스테론 프로피오네이트 100mg /주 (격일 25mg)
– 트렌볼론 아세테이트 200mg /주 (격일 50mg) |
| 1- 8주 | – 클렌부테롤 120mcg /일
– 클렌부테롤 사용 둘째 주마다 케토티펜 2mg /일 복용 – 시토멜(T3) 100mcg/일 투여 |
샘플 시토멜 사이클 #3(총 사이클 시간 8주)
| 1- 12주 | – 테스토스테론 프로피오네이트 100mg /주 (격일 25mg)
– 트렌볼론 아세테이트 200mg /주 (격일 50mg) – 드로스타놀론 프로피오네이트 400mg /주 (격일 100mg) |
| 1- 2 5- 6주 8+ |
– 시토멜(T3) 100mcg /일
– 클렌부테롤 120mcg /일 |
시토멜(T3) 참고 문헌
[1] 갑상선 호르몬 작용에 대한 카르니틴의 효과.
벤벤가, 살바토레; 외 (2004).Ann.N.Y.Acad.1033 (1033): 158–167.doi:10.1196/annals.1320.015.PMID 15591013.
[2] 우울증 입원 환자에서 5- 하이드 록시 트립토판에 대한 코르티솔 반응, 경구.Maes M, De Ruyter M, Claes R, Bosma G, Suy E. J Affect Disord.1987 Jul-Aug;13(1):23-30.
