혈액검사 수치 하나 찍혔다고 SNS에 들떠서 낄낄대는 친구들이 있다.
“테스토 1500 나왔습니다 형님들 ㅎㅎ 이제 저도 슬슬 프로 준비해야죠?”
정신 차리자 딱 보면 모르겠노?
그건 몸에 고급 페인트 쳐발랐다는 영수증일 뿐이다.
총 테스토 수치 높다고 설치는 건, 전쟁터에 병사들 다 모아놓고 밥도 안 주고 총도 안 준 채 줄 세워놓은 거랑 똑같다.
왜냐고?
그 수치의 98%는 SHBG라는 단백질한테 줄줄이 묶여서 혈관 속을 구경만 하고 다닌다.
존재는 하는데 아무 일도 못하는 유령 병사들이란 이야기다.
진짜 전투는 수용체에서 벌어지는데, 그 앞까지 못 가는 병사들이 무슨 의미가 있노?
그걸 모르고 총 테스토만 보고 자위하는 놈들은, 테스토를 쓰는 게 아니라 테스토한테 쓰이고 있는 거다.
진짜 전쟁은, 숫자가 아니라 작동하는 병사로 싸우는 거다.
전장을 제대로 이해하려면 적과 아군부터 구분해야 한다.
총 테스토스테론은 징집한 전체 병력의 규모다.
하지만 진짜 전투는 수용체라는 최전선에서 벌어진다.
여기에 SHBG라는 놈이 등장한다.
이놈은 병사들을 족족 묶어버리는 적군의 포로수용소장이다.
이놈에게 붙잡힌 테스토스테론은 근육 세포의 문을 두드릴 수조차 없는 무력한 포로 신세가 된다.
우리가 진짜 주목해야 할 병력은 유리 테스토스테론이다.
감옥에서 풀려나 실제로 안드로겐 수용체에 총알을 박아 넣을 수 있는 유일한 현역 전투병.
이 전투병의 비율을 높이는 게 이 전쟁의 핵심 목표다.
그래서 우리는 특수부대를 투입한다.
프로바이론과 마스터론은 SHBG를 전문적으로 사냥하는 저격수다.
아나드롤이나 윈스트롤 같은 경구제는 SHBG가 숨어있는 도시 전체를 날려버리는 융단폭격이지만, 아군의 피해, 즉 간과 혈관의 파괴를 감수해야 하는 미친 전략이다.
실전은 이론처럼 깔끔하지 않다.
한 보디빌더 후배놈은 시즌기에도 테스토스테론 용량을 주당 400mg을 넘기지 않는다.
대신 마스터론 400mg을 기저에 깔아 SHBG 수치를 8 nmol/L 밑으로 찍어 누른다.
총 테스토 수치는 평범해 보이지만, 유리 테스토스테론 비율이 5%를 넘나든다.
그 결과가 바로 수분감 제로의 화강암 같은 근질과 핏줄이다.
반면, 한 아마추어 보디빌더는 SHBG 잡겠다고 디볼 50mg을 매일 들이부었다.
물론 SHBG는 박살 났다.
하지만 6주 만에 ALT는 150을 찍고, 온몸이 퉁퉁 부어올라 관절이 아프다고 징징대기 시작했다.
이건 SHBG를 잡은 게 아니라, 지 몸을 잡은 거다.
전투의 흐름은 혈액 데이터로 읽어야 한다.
사이클 시작 전 SHBG가 40 nmol/L.
여기에 프로바이론 50mg을 매일 투입한다.
4주 후, SHBG는 18 nmol/L로 떨어진다.
유리 테스토스테론 비율은 1.8%에서 3.5%로 치솟는다.
몸의 반응은 즉각적이다.
펌핑감이 차원이 달라진다.
이두 운동을 하면 팔이 터질 듯한 게 아니라, 건조하고 단단하게 차오르는 느낌이 온다.
성욕은 폭발하고, 아침마다 텐트를 치는 건 기본이다.
이게 바로 풀려난 병사들이 전장에서 날뛰고 있다는 증거다.
전술은 감이 아니라 수학이다.
몸 상태와 목표에 따라 정확한 공식을 대입해야 한다.
1단계, 기본 제압 프로토콜.
테스토스테론 에난데이트 주당 500mg에 프로바이론 50mg을 매일 투입한다.
이건 가장 기본적인 전술이다.
프로바이론이 SHBG에 먼저 달라붙어 자폭함으로써, 테스토스테론이 자유롭게 활동할 공간을 확보해주는 방식이다.
SHBG라는 포로수용소의 간수들을 매수하는 것과 같다.
2단계, 공격적 섬멸 프로토콜.
컷팅 시즌에 돌입하면 화력을 교체한다.
테스토스테론 프로피오네이트 100mg 격일, 마스터론 프로피오네이트 100mg 격일.
마스터론은 SHBG를 파괴하는 임무와 동시에, 아로마타제 억제제처럼 에스트로겐을 견제하는 역할까지 수행한다.
이건 단순히 약물을 섞는 게 아니라, 아나볼릭 환경 구축과 안티-에스트로겐 방어선을 동시에 치는 입체적인 기동전이다.
3단계, 최후통첩 프로토콜.
벌크업 중 정체기가 왔다면, 단 4주만 쓸 수 있는 비상 카드다.
기존 스택에 아나드롤 50mg을 추가한다.
SHBG는 말 그대로 증발할 것이다.
먹는 모든 단백질과 탄수화물이 수용체로 직행하는 기적을 보게 될 거다.
하지만 이건 간과 HDL 콜레스테롤을 담보로 한 도박이다.
이 카드를 꺼냈다면 4주 뒤엔 무조건 중단하고, 간 보호제와 혈관 청소에 모든 자원을 쏟아부어야 한다.
근육 성장은 약물의 총량이 결정하는 게 아니다.
유효 농도의 싸움이다.
혈관에 1000mg을 들이붓는다고 1000만큼 크는 게 아니다.
그중 얼마를 SHBG의 감옥에서 해방시켜 수용체라는 최전선에 도달하게 만드느냐가 승패를 가른다.
SHBG를 통제하지 못하는 자는 평생 밑 빠진 독에 물만 붓는 신세다.
몸을 만드는 게 아니라, 시스템을 지배하는 놈이 전장을 끝까지 통제한다.
혈액 속 보이지 않는 전쟁을 장악하라 그게 진짜 프로토콜이다.
